En Breve
Por: Enrique Avilés
Viernes 14 de febrero 2025.- En breve te comparto que el 14 de febrero, puede ser un momento de reflexión para analizar cuanto nos queremos a nosotros mismos:
Quererse a uno mismo
Aumenta la autoestima y la confianza
Mejora la satisfacción con la vida
Ayuda a reducir los síntomas de depresión, ansiedad y estrés
Ayuda a tomar decisiones más saludables
Ayuda a cuidar el cuerpo y la mente
Ayuda a protegerse de influencias externas que puedan dañar la autoestima
Ayuda a tener una visión más optimista de la vida
El no quererse a uno mismo puede llevarnos a:
Mayor vulnerabilidad a caer en relaciones abusivas
Sentimientos de pesimismo y visión negativa
Baja autoestima
Inseguridad
Desesperanza
Autodevaluación
Trastornos de tipo ansioso o depresivo.
La recomendación es no bajes la guardia, cuídate y sígueme en @avilesenrique y nos escuchamos en breve.