El calendario climático de México señala que el frío comienza a ceder terreno y el calor toma protagonismo a partir del primer trimestre del año. De acuerdo con especialistas en meteorología y datos oficiales del Servicio Meteorológico Nacional (SMN) y del Centro Nacional de Prevención de Desastres (Cenapred), la temporada de calor en el país iniciará de manera gradual y se consolidará durante marzo en gran parte del territorio nacional.
Aunque el incremento de las temperaturas puede percibirse desde finales del invierno, el inicio oficial de la temporada de calor coincide con la llegada de la primavera, marcada por el equinoccio que ocurre alrededor del 20 de marzo, aproximadamente a las 14:46 horas. Este fenómeno astronómico señala el momento en que el día y la noche tienen una duración similar y da paso al predominio de temperaturas cálidas, aun cuando todavía pueden presentarse frentes fríos aislados.
Según el Cenapred, la temporada de calor en México se extiende de marzo hasta septiembre u octubre, dependiendo de factores regionales como la altitud, la cercanía al mar y la interacción con otros sistemas meteorológicos, entre ellos las lluvias y los ciclones tropicales. En términos prácticos, el periodo más intenso se concentra entre marzo y mayo, cuando los termómetros alcanzan sus valores más altos antes del inicio formal de la temporada de lluvias.
El arranque de la temporada de calor en 2026 se da en un contexto preocupante. En la última década, de 2015 a 2024, se han registrado los años más cálidos en la historia del país, con 2024 considerado el más caluroso hasta ahora. A nivel global, el Met Office del Reino Unido prevé que 2026 registre temperaturas superiores en más de 1.4 grados Celsius respecto a los niveles preindustriales, lo que lo colocaría entre los cuatro años más cálidos jamás documentados y aumentaría la probabilidad de olas de calor más frecuentes e intensas en México.
El impacto del calor no es homogéneo en el país. Regiones del noroeste, noreste, sureste y el Pacífico mexicano suelen enfrentar condiciones más extremas. Estados como Baja California, Sonora, Nuevo León, Tamaulipas, Tabasco, Campeche, Yucatán, Quintana Roo, Guerrero y Jalisco pueden superar los 35 grados Celsius durante los picos de abril y mayo, especialmente en zonas áridas y costeras donde la radiación solar y la humedad elevan la sensación térmica.
Las altas temperaturas también incrementan los riesgos para la salud y presionan diversos sectores económicos. Durante la temporada de calor se elevan los casos de deshidratación, enfermedades diarreicas agudas, insolación y golpes de calor, con niños y adultos mayores entre los grupos más vulnerables.
Ante este panorama, las autoridades sanitarias recomiendan evitar la exposición prolongada al sol, usar ropa ligera y de colores claros, mantenerse hidratado, reducir actividades físicas entre las 11:00 y 16:00 horas y permanecer en espacios frescos y ventilados.
Los pronósticos indican que la temporada de calor de 2026 podría extenderse hasta la primera semana de octubre, aunque su duración dependerá de la intensidad de las lluvias, la presencia de sistemas meteorológicos activos y las características geográficas de cada región. En zonas costeras y del sureste, las temperaturas elevadas suelen persistir incluso después del inicio del otoño.