De acuerdo con el más reciente Módulo de Práctica Deportiva y Ejercicio Físico (MOPRADEF) del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi), 44.5% de la población de 18 años y más realiza actividad física en su tiempo libre. Sin embargo, el trabajo se ha convertido en el principal obstáculo para quienes no lo hacen.
El empleo, principal freno al deporte
En 2025, el 32.2% de la población físicamente inactiva señaló que la falta de tiempo por trabajo o estudio y el cansancio fueron las razones principales para abandonar o nunca practicar actividad física.
El empleo escaló al primer lugar como motivo para no hacer ejercicio, cuando en 2024 ocupaba la tercera posición. Desde que el Inegi comenzó a medir este indicador en 2013, el cansancio laboral ya figuraba entre las causas principales.
México mantiene una jornada laboral legal de 48 horas semanales con un día de descanso, una de las más extensas en comparación internacional. Según la Organización Internacional del Trabajo (OIT), uno de cada cuatro trabajadores en el país labora más de 48 horas por semana.
El tiempo, absorbido por el trabajo
La Encuesta Nacional sobre el Uso del Tiempo (ENUT) del Inegi revela que la población destina 48.8% de su tiempo semanal al trabajo remunerado. El resto se distribuye en actividades no remuneradas como labores domésticas, cuidados y producción para autoconsumo.
El deporte y el ejercicio ocupan el tercer lugar entre las actividades realizadas en el tiempo libre, por debajo del consumo de medios de comunicación y la convivencia familiar y social.
En promedio, las mujeres dedican 4.7 horas semanales al deporte y ejercicio físico, mientras que los hombres destinan 5.4 horas.
La expectativa de la jornada de 40 horas
El país avanza hacia una reducción gradual de la jornada laboral de 48 a 40 horas semanales. La reforma constitucional fue avalada por el Senado y está en espera de su aprobación definitiva en la Cámara de Diputados.
La expectativa es que, de concretarse plenamente hacia 2030, los trabajadores dispongan de más tiempo libre para actividades como el ejercicio. No obstante, algunos legisladores y sectores laborales han criticado que el dictamen no garantice explícitamente dos días de descanso por cada cinco de trabajo.
Mientras la reforma avanza, la escena en el parque se repite cada mañana: por un lado, quienes logran destinar 60 minutos a su salud física; por el otro, largas filas de automóviles rumbo a la oficina o la escuela, reflejo de un país donde el trabajo absorbe buena parte del tiempo disponible.