Este domingo 9 de marzo de 2025, entra en vigor el horario de verano en diversos municipios de la franja fronteriza de México, donde los habitantes deberán adelantar sus relojes una hora. La medida estará vigente hasta el 2 de noviembre de 2025 y busca mantener la sincronización con las ciudades colindantes de Estados Unidos, facilitando así las actividades comerciales y laborales.
El cambio de horario aplica en municipios de cinco estados:
- Baja California: Tijuana, Rosarito, Tecate, Ensenada y Mexicali.
- Chihuahua: Coyame del Sotol, Ojinaga, Manuel Benavides, Janos, Ascensión, Ciudad Juárez, Praxedis G. Guerrero y Guadalupe.
- Coahuila: Acuña, Allende, Guerrero, Hidalgo, Jiménez, Morelos, Nava, Ocampo, Piedras Negras, Villa Unión y Zaragoza.
- Nuevo León: Anáhuac.
- Tamaulipas: Nuevo Laredo, Guerrero, Mier, Miguel Alemán, Camargo, Gustavo Díaz Ordaz, Reynosa, Río Bravo, Valle Hermoso y Matamoros.
Cabe recordar que, desde 2022, la mayoría de los estados de México dejaron de implementar el horario de verano, luego de que el gobierno federal determinara que sus beneficios eran mínimos y que podía afectar la salud de la población. Sin embargo, en la franja fronteriza se mantiene para alinearse con el horario de las ciudades estadounidenses cercanas, permitiendo un mejor funcionamiento en el comercio, la movilidad y otras actividades transfronterizas.
Recomendaciones para adaptarse al nuevo horario:
- Ajustar la rutina de sueño gradualmente unos días antes del cambio.
- Crear un ambiente adecuado para dormir, evitando la luz y el ruido.
- Limitar el consumo de cafeína y el uso de pantallas antes de acostarse.
Si resides en alguno de los municipios donde aplica el ajuste, recuerda adelantar tu reloj y planificar tus actividades conforme al nuevo horario.