23 de November de 2024 New York

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Comer impulsivamente, cómo controlar la alimentación emocional

A veces no comemos debido al hambre o porque la vista o el aroma de un plato nos atraigan y estimulen nuestro apetito, sino que lo hacemos una avidez psicológica generada por la ansiedad o el estrés. Un método basado en la autoconciencia ayuda a desactivar el impulso de comer de forma descontrolada y a reiniciar nuestros hábitos alimentarios. “Come […]

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