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Relaciones cercanas y ejercicio: las claves para una vida más feliz, según experto

En Breve

Por: Enrique Avilés

En BREVE lunes 16 de diciembre 2024.- En breve te comparto que Robert Waldinger psiquiatra especializado en psicología positiva compartió los últimos hallazgos para que cualquiera pueda ser ‘feliz’ o ‘más feliz’. Y son dos.

El primero es la gran importancia del deporte y la salud física, mientras que el segundo fue una gran sorpresa tanto para él como el resto de sus compañeros en el estudio.

Y es que las personas que mantienen relaciones cercanas con otras personas se conservan más sanas a medida que envejecen y viven más años.

Tener buenas relaciones sociales puede ser una fuente de felicidad y apoyo, Robert Waldinger explica que se trata de “sentir que podemos ser nosotros mismos con la otra persona implicada y que no tenemos por qué ocultar partes importantes de nosotros mismos a la otra persona.

Además, las relaciones interpersonales con el círculo de amigos o familia más próximos son la base para ser feliz.

La recomendación es no bajes la guardia, cuídate y sígueme en redes sociales @avilesenrique y nos escuchamos en breve.

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